Творчество — это мощный ресурс для здоровья мозга и профилактики выгорания

• Музыка снижает уровень кортизола и стимулирует нейропластичность.
• Пение снимает стресс. Глубокое дыхание улучшает кислородный обмен, а сам процесс синхронизирует работу обоих полушарий.
• Регулярные вокальные практики тренируют память, концентрацию и эмоциональный интеллект.

Подробнее о том, как именно пение влияет на нейронные связи, смотрите в видео.